Profesionalidad y
Experiencia en la
Gestión de la Salud


E -mail: info@fisiogestiona.es 686 565 463

Archivos mensuales: mayo 2017

ejercicios circulatorios

Os compartimos como hablamos en otro post los ejercicios para problemas circulatorios leves. El ejercicio es sencillo 1. elevar las piernas apoyadas en la pared o en una almohada y mover los tobillos durante 1 min en circulo o arriba y abajo 2. sentarnos al borde dejando caer las piernas y volver a mover los tobillos durante otro minuto 3. terminas en posición horizontal o de nuevo con los pies elevados y mover otra vez los tobillos, al final descansar durante otro minuto sin moverlos Leer más