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Beneficios de dormir bien. La cama de los futbolistas

Hoy os vamos hablar de un artículo que está dando mucho que hablar, la cama de los futbolistas. Como no nos dedicamos a vender colchones vamos a hablar del descanso en general.

Más allá de lo que todos conocemos, que dormir bien es fundamental para el descanso físico y mental. Dormir bien es necesario también para otros motivos:
- Durante el descanso segregamos hormonas las cuales tienen un papel muy importante en el metabolismo (muy relacionado con la obesidad).
- Otro aspecto muy demostrado es que...

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Selección de personal en fisioterapia

Todo centro deportivo o de fisioterapia que quiera funcionar bien, se debe basar en un personal cualificado.

No sólo hay que valorar la formación o el tiempo de experiencia, cosas que podemos valorar en cualquier currículum que nos llegue. Si queremos que nuestro centro sea de referencia , hay que valorar otros aspectos como la personalidad, la capacidad, la actitud, las cualidades técnicas...

Entre las que hemos nombrado hay una en especial que en Fisiogestiona hacemos especial...

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Lesión meniscal

Os compartimos un podcast muy interesante, para conocer bien sobre la lesión meniscal.

La lesión meniscal es muy común simplemente por degeneración, aunque hay casos de lesión traumática, sobretodo en gente joven.

Una forma de evitarlo es cuidarse la alimentación y tener una forma física correcta, medir las cargas físicas y evitar las alteraciones que lo provocan.

Como bien dice el doctor la mayoría de lesiones si no son muy graves o el paciente...

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