Epicondilalgia

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Es una de las patologías más complejas y que frecuentemente más lata le dan a los Fisioterapeutas : la epicondilagia o comúnmente conocida como epicondilitis o codo de tenista.

Éstos términos ya en desuso siguen siendo aquellos que los pacientes conocen. La epicondilagia es complicada debido a que a la hora de la rehabilitación requiere de un tratamiento integral. Analizamos algunos factores:

  • Estado del tendón: con la exploración y pruebas diagnósticas (eco-resonancia…) valoraremos cómo se encuentra el tendón: reactivo, desesttucturado o degenerativo.
  • Problemas cuello – hombro
  • Sensibilización central
  • Alteraciones motoras: debilidad muscular en los grupos musculares, alteraciones biomecanicas, alteraciones de los tejidos blandos…
  • Dolor y alteraciones de la vida diaria

Respecto al ejercicio:

  • Si la tendinopatia es reactiva puede que los ejercicios isometricos suaves de 20 a 30 seg ( diarios) con codo en flexión y la muñeca en ligera extensión.
  • En la degenerativa los concentricos o excéntricos pueden ir bien mientras no sobrepase un dolor de un 3 y a la mañana siguiente no continúe el dolor.
  • Incluso hay estudios de la combinación de los 3.
  • Los ejercicios deben ser lentos: unos 5 segundos.
  • Y dejar 1 o 2 minutos entre series.

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