Nutrición en el linfedema

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Algo que todos los pacientes que sufran un linfedema deben controlar es la alimentación. Como podéis leer más intensamente en el artículo veréis que no dista muy lejos de lo que se entiende por saludable

  1. Reducir el consumo de proteína animal, priorizar el pescado antes que la carne.
  2. Reducir o eliminar los hidratos de carbono simples(azúcar, harina yntrigo refinado…)
  3. Reducir la sal y aumentar el potasio
  4. Aumentar consumo de grasas monoinsaturados, poliinsaturadas y reducir o eliminar las grasas saturadas y trans
  5. Beber mucha agua
  6. Elegir técnicas de cocción más saludables vapor, plancha, guiso, olla expresa, horno.