Hoy so compartimos un artículo de nuestros compañeros de en suelo firme. Teneéis las respeustas a todo lo que querías saber sobre las bolas chinas.
Lo más importante:
– compaginar ejercicios de kegel, hipopresivos es lo idóneo
– las bolas chinas: hay que caminar o estar activos con ellas, no vale estar tumbado.