En este vídeo se explican la importancia de mantener el PH de nuestro organismo en una zona optima, es decir, entre el 7,36 y el 7,42. El estilo de vida actual junto con el estrés y con abundantes desequilibrios nutricionales conducen a acidificar al organismo, lo cual, conducirá a múltiples dolencias y síntomas como cansancio, agotamiento, irritación y múltiples dolores de espalda, que son el reflejo de la alteración de órganos como el hígado, intestino delgado, riñón y estómago.
Se enumeran en el vídeo las diferentes formas que podemos utilizar para alcalinizar al organismo como puede ser el ejercicio físico, el sueño o descanso de calidad y por supuesto, una nutrición y una dieta conveniente donde sean abundantes las verduras, la hortaliza, la fruta, los frutos secos, el arroz y se eliminen o se reduzcan alimentos como los dulces, los lácteos, el embutido e incluso, la carne roja.
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