Es una de las grandes preguntas que nos hacéis. En principio lo mejor es individualizar la decisión. Pero os dejamos éste artículo de una revisión sistemática en la que incluyeron 39 artículos de calidad.
El resultado que un colchón firme es lo más idóneo respecto a la calidad del sueño la comodidad y la columna.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34878594/